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素食的疑惑：動物蛋白質和植物蛋白質的異同- 明醫網 - 明報

所以，必需從食物攝取適量的必需氨基酸。 為了最理想的健康狀況，我們需要攝取適量和比例正確的必需氨基酸，動物蛋白質的來源，例如肉類、魚肉、 ...

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