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素食者要小心！4 種容易缺乏的營養素 - 天下雜誌

不少人因為宗教信仰，環保或保護動物的原因而選擇茹素。大部分因這些原因茹素的都是蛋奶素食者，主要是不吃各種肉類或海鮮。但近年國外提倡為了「身體 ...

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