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缺「1營養素」害的...養生、素食者＝高危險群 - ETtoday健康雲

劉怡里表示，吃素的人由於不能吃肉，全素者是蛋跟牛奶都無法攝取，只能從豆類補充鐵質。因此她分享豆類鐵質排行榜，第一名是五香豆干、鐵含量為1.9， ...

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