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全素、植物五新素差在哪？掌握健康原則，吃素也有好身材

刻板印想中，只要商品貼上「素食可用」就比較健康；吃素的人都很瘦。但不管你吃什麼，更應該要在意的是營養素，過度烹調讓營養流失，為了好吃或增加食物 ...

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