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吃素反而高血壓？4原則讓你健康茹素

由於維生素B12、鐵質等營養素多存在於動物性食物，如：牛肉、豬肉、雞肉；因此，素食者大多通常會缺乏這兩種營養素，若是缺乏維生素B12，會導致人肌肉無力、疲倦想睡等；鐵 ...

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