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吃素食不健康，還營養不良？醫警告：恐缺乏「這4種」關鍵營養素

吃素 不易攝取到4種營養素 · 蛋白質：蛋白質是人體組成的重要原料，缺乏蛋白質會有肌肉流失、免疫力下降等問題，而蔬果的蛋白質含量大多不高。 · 維生素B12： ...

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