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長輩都說吃素會營養不良?素食者容易缺乏的6種營養素

才開始檢視自己除了天生看起來弱不禁風，是不是在吃素這條路上少了點什麼?? 先說結論，吃素並不會營養不良，但我個人建議吃蛋奶素. 當然也有吃 ...

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