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吃素沒朋友
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吃素比較容易餓?這樣吃可增加飽足感還不必擔心營養失衡|素食
營養師宋明樺表示,肉類因為比較不容易消化,滯留在腸胃道時間較長,所以較有飽足感,葷食者剛開始改成吃素時,因為沒吃肉,肚子很容易就餓,但是這樣 ...
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