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吃素體脂還超標？! 選擇優質蛋白質是關鍵！ - 聯安診所

此外，也要避免餐後馬上喝咖啡、茶的習慣，因為此類飲品中含有的單寧酸會和食物中的鐵結合，可能會抑制鐵的吸收。 事實上，吃素當然可以吃得很健康，只是在食物的選擇和 ...

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