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吃素可以喝牛奶嗎
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素食怎麼吃才能均衡健康?三種營養素全素者要特別注意!
維生素B12通常存在於動物性食品中,如動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪等,一般蛋奶素食者,能從蛋黃、牛奶和奶製品中,攝取到足夠的維生素B12。若是不吃蛋也不喝牛奶 ...
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「吃素可以喝牛奶嗎」
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