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健康素食日|如何正确吃素？这份“素食指南”承包你的健康！

素食 是指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。素食者以谷物、杂粮、大豆及制品、蔬菜等食物为主。 根据不同的膳食组成，素食分为全素、 ...

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