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「吃飯就睡覺，猶如吃毒藥」宵夜四大壞處| 新北市藥師公會

回族人幾乎都不吃宵夜，「吃飯就睡覺，猶如吃毒藥」是很多回族長壽老人的口頭禪。 如果因為工作或其他原因，晚上需要補充營養，建議最好選擇碳水 ...

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