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減肥就吃竹筍！專家曝「低卡、開胃」關健：剝開白粉別洗掉

且竹筍還具有低脂、低糖、低熱量（熱量只有25大卡）等優點，成為為減重者最愛。 陳怡瑄說，每100克竹筍就有2.5克的膳食纖維。水溶性膳食纖維能夠促進腸胃 ...

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