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排便不順吃膳食纖維、益生菌還是酵素？吃「這樣」幫助消化吸收

排便不順吃膳食纖維、益生菌還是酵素？吃「這樣」幫助消化吸收 ... 「好幾天沒便便，身體似乎防護力跟著下降，就連膚況也開始變差…」，發生排便不順問題， ...

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