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便秘狂吃「益生菌」都沒效？醫揭一般人錯誤觀念 - 幸福熟齡

不少人為此狂吃益生菌，但往往怎麼吃都沒效，外科醫師江坤俊直指，吃益生菌改善腸胃道菌叢，需要4～6週時間，當你已經便秘，「臨時抱佛腳吃好幾包也是 ...

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