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快速解便秘》「便祕」吃什麼改善？益生菌有效嗎？教你「5招 ...

解決慢性便秘5招！便秘吃瀉藥有用嗎？ 很多人一定聽過，想要緩解便秘就要「多喝水」跟「多吃纖維」，但為什麼有些人喝了水、吃了纖維還是沒有用呢？

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