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便秘｜狂吃益生菌也沒效？別當它是瀉藥4件事做到排便就順暢

除此之外，也有人會質疑：怎麼吃了很多青菜，還是「大不出來」？江坤俊解釋，如果沒有適當的水分，糞便也不容易排出，所以想讓解便順暢，除了多吃青菜，也 ...

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