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多吃蔬菜還是便秘? 醫曝[便祕兇手]愈做愈是一肚子大便 - 常春月刊

你是否也曾有過這樣的經驗，明明吃了很多高纖的食物，卻還是排便不順？ ... 膳食纖維攝取足夠還便秘當心是水喝太少 ... 益生菌改善過敏、顧腸胃無感？營養師曝7種NG吃 ...

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