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吃益生菌這幾點要注意，否則就浪費啦 - 心安營養

益生菌 的功效可大致分為. 維持消化道系統的健康，腸道表皮細胞的完整性，避免腸道屏障被破壞，進而提升人體的免疫力。 · 飯前吃還是飯後吃？ · 怎麼吃比較好 ...

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