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吃益生菌的反應
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益生菌怎麼吃都沒效?你可能吃錯方法了! - 咖米
*應盡量避免咖啡、茶、油炸、燒烤類等等,這類刺激性食物會破壞腸道菌相平衡,甚至會促進身體的發炎反應。 4. 吃不夠久 補充益生菌並不是要取代體內原有的 ...
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