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益生菌副作用是迷思？！避開NG吃法才能完整守護腸道健康

好轉反應是指在初期食用益生菌時，由於腸道開始做調整，有些人的身體會對此產生較強反應，導致本來的症狀再度被引發，此時建議減少用量並持續食用，待慢慢 ...

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