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吃「這6食物超會產氣」！狂打嗝放屁營養師：蔬菜也上榜

愛吃馬鈴薯、糯米要小心》一文中分享消除脹氣妙招，包括少吃高脂肪 ... 人可改喝優酪乳、吃優格等發酵乳製品，同時也能補充每日所需的鈣質及益生菌。

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