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容易拉肚子的人，多吃白木耳，可幫助止瀉；便秘者吃了

白木耳 -容易拉肚子的人，多吃白木耳，可幫助止瀉；便秘者吃了，有助消化、排便 · 1.白木耳洗淨，浸泡冷水約三到四小時，使其散開。 · 2.以電鍋加水燉或用瓦斯爐煮開，小火慢 ...

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