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運動情報網紅推薦指南玉米減肥ptt的分享，PTT、DCARD

3.玉米如何吃減肥效果好？ 蒸玉米：加工方式越簡單，營養保留越全面，當做主食吃減肥效果好。 玉米沙拉：可將玉米和時蔬、雞肉等做成沙拉食用，熱量低營養全， ...

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