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吃牛肉的好處和禁忌 - 秀美派

吃牛肉的好處 和禁忌 · 1、增長肌肉. 對肌肉生長和力量增強特別有效。 · 2、補鐵補血. 鐵是造血的基本元素，牛肉富含鐵。 · 3、抗衰老 · 4、益氣養胃.

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