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冬天吃牛肉的好處和壞處 - 快找題

冬天吃牛肉的好處 ... 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充 ...

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