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男人吃牛肉的好處- 健康養生 - 時髦谷

牛肉中肌氨酸含量比其他食品高，這使得它對增長肌肉，強身健體特別有效。肌氨酸是肌肉燃料之源，在進行訓練的頭幾秒裡，吃牛肉可以有效補充三磷酸腺苷，使 ...

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