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想吃炸雞又怕胖？營養師教「吃炸物不罪惡」6原則：水果有妙用

蔬菜一天要吃三份，一份約半碗，且是指用油炸以外烹調方式的蔬菜，像是燙青菜、生菜沙拉都可以，搭配油炸物吃，還能幫助解膩。 △▽ 營養師教吃炸物不罪惡 ...

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