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吃炸的不能喝什麼
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營養師教你健康吃鍋5訣竅避開雷點不發胖 - 民報
先喝湯,接下來吃蔬菜、再吃肉、豆腐、蛋等蛋白質,最後再吃澱粉。吳欣陵說,這樣的順序是因為,若把青菜放在肉後面,青菜會吸附煮肉帶出的油脂,因此最好 ...
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