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熱量bye！把握6健康原則，火鍋也能聰明減卡吃！

火鍋 料盡可能選擇新鮮、當季、天然的食材，如：南瓜、菜頭、茼蒿、番茄、菇類等，熱量低、高纖又營養；肉類也盡可能選魚或雞肉，減少脂肪攝取；最重要的是，加工食品少吃， ...

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