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高纖低熱量減肥吃海苔止飢又解饞日本營養師最推薦 - 早安健康

一片海苔只有5大卡熱量，日本蔬果品鑑師生井理惠也指出，海苔不僅是高纖維食物，還富含多種減重者需要的營養，例如減重時容易攝取不足的鈣質、鐵質，能促進糖分與脂質代謝 ...

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