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長痘痘吃什麼？營養師：這些食物的營養幫你預防痘痘！ - 療日子

維生素A與皮膚健康也息息相關，缺乏的話，容易造成皮膚乾燥，甚至可能會掉屑屑，建議蔬菜可以選擇深綠色的來吃，而像是紅蘿蔔、南瓜等等紅黃色蔬果，富含β ...

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