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還在計較卡路里少吃嗎？吃不夠反易胖！究竟瘦身該怎麼做？

... 代謝營養素不足，反而難助燃燒脂肪，且在相同卡路里標準下，垃圾食物如洋芋片等，比 ... 不僅會長痘痘、膚色黯沉，還有可能會打亂生理周期、經痛、經前症候群等。

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