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為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

以數字來形容或許抽象了些，大家可以舉起自己的手握拳，1個拳頭大小就等於1份水果，這是通常比較好抓份量的方式，但是如果像鳳梨、西瓜、芒果、木瓜等，這 ...

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