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便秘生吃蔬菜水果有效吗？ - 忻州日报

... 便秘，应吃香蕉、橙子，而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人，吃梨、橙、柚子会缓解便秘，而吃橘子不适合。 与此同时，还可以吃蔬菜来缓解便秘。 便秘吃什么蔬菜好？

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