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減肥吃水果愈減愈胖？營養師教你減肥怎麼吃水果2個時間點最好

減肥最忌諱甜食，而水果也含有糖分，如果吃太多，熱量一樣會高，血糖也會飆升！究竟減肥能不能吃水果？營養師指出，若沒有執行特殊飲食，減肥期間 ...

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