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吃水果減肥？小心16種「吃多會胖」的健康食品 - 天下雜誌

但鹹點心通常含有高卡路里，吃進去的鹽份比你流失的更多，更附帶攝取了很多熱量。 別吃鹹點心，改吃一根含有大量鉀的香蕉或水果乾。 3.含糖產品和蘇打水.

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