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【誤導】阿基師的忠告：亂吃東西中年以後會很痛苦？非本人 ...

張麗娟表示，現在反而比較建議民眾在吃飯時，先吃青菜，再吃肉，最後才吃白飯。他解釋，這樣的方式會讓血糖上升速率較慢，比較不容易變胖。 張麗娟指出， ...

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