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吃布丁的好處
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睡前就是要吃!這6大類食物,幫助睡眠還安定血糖、利消化
睡前想吃東西怎麼辦?大家都說睡前盡量不要進食,隔天早上起床再吃,但是其實睡前進食可以緩和空腹感,並且幫助睡眠!根據匹茲堡大學醫學中心(UPMC) ...
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