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情人節「心」吃法巧克力禪讓情意加倍 - 聯安健檢

先整理好自己的呼吸並放鬆身體，從幾個深呼吸開始，再觀察一下眼前的這顆巧克力，察覺以前沒發現的外觀、質地，這顆巧克力聞起來如何？碰到嘴唇上又是什麼感覺？

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