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健康網》睡不著只會吃安眠藥? 營養師教你這樣做
褪黑激素:隨著年齡增長,松果體變小,所以分泌的褪黑激素變少,造成調節生理時鐘的能力變弱。 ○多巴胺:幫助我們早上維持專注力,但一天活動結束消耗完 ...
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「吃完安眠藥想吃東西」
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