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吃安眠藥隔天很累
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吃出好睡眠 - 立人醫事檢驗所
「大家多半會認為酒精能助眠,沒錯,它是會讓你很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期,所以即使睡眠時間不短,隔天早上起來仍然可能很累、一副 ...
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