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空腹吃奇異果可以嗎 - Ruralred

切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃奇異果，容易腹瀉拉肚子！ 而這樣的效果，奇異果因為含有果膠與膳食纖維，吃 ...

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