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壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

... 若適度攝取低FODMAP(低腹敏)飲食，可減緩腸道敏感不適症狀。亞東醫院家庭醫學科陳志道醫師表示，可多吃燕麥、奇異果、香蕉等食物，有助遠離腸躁症。

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