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早上吃水果對身體好！營養師最推薦這「9種水果」

雖然奇異果不像蘋果或莓果那麼受歡迎，它食用起來卻非常方便，只要切對半後拿湯匙舀來吃就行。它富含維他命C可以增強免疫力，纖維含量也高可以增加飽足感 ...

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