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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

肌肉和贅肉會互換(延伸問題：我同學說健身要先吃胖一點再練) (感謝：hkx) (延伸 ... 基代沒量準，所以吃超過太多，吃過一天總消耗了，或吃太少。

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