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[心得] 從70到58!! - FITNESS - MYPTT

我真的持續這樣子的生活四個多月，我每天都量體重、每天辛苦的計算卡路里… ... 早餐，因為早餐吃太飽我中午會吃不下，所以我依然喝豆漿、燕麥片、代餐包的濃湯、十穀 ...

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