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外食族吃重鹹DIY香蕉飲品助身體排鈉消腫 - NOW健康

營養師夏子雯表示，外食族容易攝取過多的鈉，每天可能不自覺地吃進9至12公克的鹽，而過多鹽份的來源為烹調食物所加入的鹽、醬油或各式沾醬及加工食品，如罐頭食品、泡麵與 ...

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