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這時間吃香蕉助眠、降血壓！補鉀、排鈉效果更好的秘訣

想要避免高血壓，除了平常不要吃太鹹，攝取足夠的鉀來幫助調節體內多餘的鈉，也是改善高血壓的一大良方。 而台灣盛產的水果「香蕉」，其含鉀量就非常 ...

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