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食令日曆- 不小心吃太鹹怎麼辦 三餐在家開火，避免外食高油 ...

不小心吃太鹹後通常想喝水 ，其實喝水只能緩解口中鹹味，若喝過多的水反而會使水分滯留體內，導致血壓升高 ；這時候可以吃香蕉、奇異果、瓜果類等高鉀的水果 ，平衡 ...

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